本日、2016年1月31日に行われる「ゆくはしシーサイドハーフマラソン」にエントリーしました!
ハーフマラソンっていいですよね。
フルとハーフ、どちらも良さがあるので一概にどちらがいいとは言えないけど。
ハーフは気楽な気分で参加できるし、スピード出して走れて気持ちがいいし。
フルは逆に「トレーニングはいつまでやるか」「朝食は…」「補給は…」「ペースを上げるタイミングは…」といろいろ考えることがあるけど、悶々とその計画を立てるのが醍醐味だったり。
いやぁ、楽しい。走るのって楽しいわ。
で、そのゆくはしシーサイドハーフマラソンの特徴は、途中、航空自衛隊基地の中を2km走ることができるのが売りです。
あるんだろうなぁ、屈強な男たちのアーチが。
あとは、なんか、遠くから基地を見ると、敷地内にすごい高さの建造物が建ってて。
あれー、航空基地にあんな建物あったかなーと思いながら近くまで走って行ってみると、空自・陸自・海自の男たちが組体操で造った1分の1スケールのピサの斜塔でね。
倒れそうなのか、実物に忠実で斜めになってるのかわからないっていう。
すっげぇなぁ。入りたい、自衛隊。
全然関係ないけど、Googleで「斜め」と検索すると画面が斜めになるの、知ってました?
PC、スマホ共に斜めになりますよ。
ちょっと気持ち悪くなるけど、ぜひお試しあれ。おえっぷ。
今日のトレーニング
【広背筋、脊柱起立筋、三角筋】
チンニング 10rep.10rep.10rep
ダンベルワンハンドローイング(20kg) 20rep.20rep.20rep
バックエクステンション 50rep.50rep
ダンベルトライセプスエクステンション(7,5kg) 10rep.10rep
ダンベルトライセプスキックバック(12,5kg) 15rep.15rep.10rep